Arroz e feijão é vida!

Há um medo muito grande em cima do prato queridinho dos brasileiros. E o meu preferido para ser bem sincera. 

Você sabia que a combinação de cereais (arroz) e leguminosas (feijão) têm todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa? Isoladamente e em proporções diferentes, mas têm sim.

Por isso é importante consumi-los no dia, não precisa ser necessariamente na mesma refeição, mas utililza-los ao seu favor durante o dia. 

E tem gente que ainda tem medo dessa duplinha, que engorda... Mas se empaturra de batata frita e refrigerante. Pronto, falei! ;)