• Juliana Kimura

Arroz e feijão é vida!


Há um medo muito grande em cima do prato queridinho dos brasileiros. E o meu preferido para ser bem sincera. 


Você sabia que a combinação de cereais (arroz) e leguminosas (feijão) têm todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa? Isoladamente e em proporções diferentes, mas têm sim.


Por isso é importante consumi-los no dia, não precisa ser necessariamente na mesma refeição, mas utililza-los ao seu favor durante o dia. 


E tem gente que ainda tem medo dessa duplinha, que engorda... Mas se empaturra de batata frita e refrigerante. Pronto, falei! ;)

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