A criança vegetariana - é possível uma infância sem carne?

Desde que bem planejada e feita com o acompanhamento profissional, a alimentação vegetariana é segura em todas as fases da vida, desde a gestação. 🤰🏻

Assim, após o período de aleitamento materno exclusivo, ou seja, após os 6 meses de vida, a criança pode começar a introdução alimentar vegetariana.

É importante lembrar que todos os nutrientes são encontrados em uma dieta vegetariana, com exceção da Vitamina B12 e por isso é tão importante o acompanhamento nutricional! 😉

Como conseguimos encontrar todos os nutrientes em uma alimentação vegetariana bem equilibrada e adequada, não há prejuízo no desenvolvimento infantil. 😊

Todas as crianças, que consomem ou não alimentos de origem animal, devem ser suplementadas com algumas vitaminas desde o nascimento, e a única diferença em relação a criança vegetariana é em relação a suplementação de Vitamina B12. Vitamina essa de extrema importância para o desenvolvimento neurológico, atuando nos processos cognitivos, de concentração e de memória. 🧠

Imagem: pexel.com